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孕妇吃水果百无禁忌吗?

2016年04月08日 22:22     中国早教网     zhaolijiao


 

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果,其含有丰富的糖

 

分和维生素,微元素特别是锌元素,一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收,对小宝宝同样有利。

 

海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴,健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良,对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

 

孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

 

在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不利。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。

 

准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

 

橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

 

清楚孕期能吃的水果之后,还要明白哪些是不能吃的。那么,孕妇不能吃哪些水果?

 

菠萝

 

春季一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶,这些物质都是导致妈咪们过敏的根源。


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关键词: 孕妇  水果   

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